快速移动的核心操作依赖于游戏内特定道具和技能的合理运用。玩家可通过获得跑步鞋实现基础加速，按住B键配合方向键即可触发跑步状态。该道具在游戏初期完成特定剧情后由大木博士的助手赠送，位于尼比市附近的2号道路。需跑步功能仅在户外场景生效，室内或特殊区域仍保持默认行走速度。
游戏中期解锁的自行车是更高效的移动工具，速度约为跑步的1.5倍。自行车需在枯叶市通过兑换券换取，兑换券需在华蓝市的宝可梦俱乐部向NPC领取。与跑步鞋不同，自行车可在绝大多数户外场景使用，包括桥梁和特殊地形，但部分狭窄通道会强制切换为步行状态。两种移动方式可随时切换，建议根据地形灵活选择。
后期获得的秘传技能飞天能实现跨区域快速移动，需先击败枯叶道馆获取秘传机01居合斩，砍断树木后前往紫苑镇解救富士老人获得宝可梦笛子，最终在12号道路唤醒卡比兽后取得。该技能允许玩家瞬间返回已访问过的城镇，但需消耗一个技能栏位且仅限已登记在飞行点的城市。
游戏内存在部分隐藏机制可优化移动效率。利用战斗探测器反复挑战训练师可快速积累经验值，避免野外遇敌导致的移动中断。在灯火山温泉区域使用该道具效率最高，训练师等级普遍较高且分布密集。合理规划路线减少往返次数，优先完成解锁新区域的关键任务，能显著降低无效移动时间。
地形交互方面，水上移动需击败特定道馆获取HM03冲浪技能，该技能同时具备战斗与移动双重功能。而岩山隧道等黑暗区域需提前准备HM05闪光照明，避免因视野受限降低移动效率。这些技能虽不直接提升速度，但能消除环境障碍对移动的负面影响。
初期优先获取跑步鞋，中期兑换自行车提升常规移动效率，后期通过飞天实现跨区域转移。注意保留至少两个技能栏位给必备秘传技能，队伍中建议常驻飞行系和水系宝可梦以应对复杂地形。这种阶梯式的移动优化方案能在不破坏游戏平衡的前提下最大化探索效率。
